آمل أن يلهمك الامتنان: مجلة الرعاية الذاتية للاحتفاظ بمذكرة الامتنان أو تقديم معلومات مفيدة حول صحتك العقلية. في بعض الأحيان، كل ما هو مطلوب هو بعض ملاحظات “الامتنان” لجعل الحياة أسهل وأكثر سلاسة. ثق بنفسك وبقدراتك لأن هذا البرنامج سوف يلهمك بأكثر الطرق الممكنة أصالة. لا تقلل من قيمة تطوير العادات الصحية مثل شرب كمية كافية من الماء وتناول الطعام بشكل صحيح…
طريقة التقدير
مذكراتك هي المكان الذي يمكنك من خلاله تدوين مشاعرك وأفكارك الحقيقية. ستساعدك الكتابة على نسيان الأشياء السيئة بشكل أسرع وتشجعك على التفكير في الحياة بعناية أكبر قبل اتخاذ القرار. هذا الدفتر مخصص لك للتعبير عن مشاعرك والتأمل في الحياة الرائعة التي تعيشها بشكل أعمق. فكر كم ستكون حياتك مملة لو غابت تلك التفاصيل الصغيرة.
هناك دائمًا تفسير منطقي للصعوبات التي نواجهها في الحياة. يمكن أن تساعدك الكتابة في دفتر يومياتك في بعض الأحيان في تحديد ما إذا كان الوقت قد حان للتخلي عن شيء ما. ضع كل شيء في حياتك على الورق، حتى لو كان مجرد فكرة. ونتيجة لذلك، سيكون لدى المستخدمين بلا شك نظرة أكثر إيجابية وعقلانية للحياة. ونتيجة لذلك، سوف يوجهون انتباههم إلى الأمور التي تفيد هذا المجتمع المثير للشفقة. سيزودك هذا التطبيق بجدول زمني مفصل وتذكيرات يومية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.
أضف شيئًا إيجابيًا منظور لحياتك
يمكنك جعل تدوينات يوم معين أكثر جاذبية وإثارة للاهتمام من خلال تضمين صور أو أيقونات في إدخالات ذلك اليوم. الامتنان: من خلال تشجيعك على كتابة أشياء إيجابية، ستساعدك مجلة الرعاية الذاتية على تغيير نفسك يوميًا. سوف تؤثر عليك وتشق طريقها تدريجيًا إلى دماغك. إن الشخص الذي لا يعرف كيف يحب ويشارك سيساعدك على أن تصبح شخصًا بالغًا يتمتع بقلب ناضج ومتسامح مع اختلافات الآخرين. يعد اكتساب فهم أعمق لذاتك أحد طرق ممارسة الامتنان، والذي يمكن أيضًا اعتباره تطبيقًا لهذه الممارسة. يمكنك تسجيل صوتك وأنت تتحدث أو إضافة موسيقى إلى كتابتك للتعبير عن نفسك بشكل أكثر وضوحًا.
جدول الأحلام كامل من الأشياء المستحيلة
من على هذا الكوكب ليس لديه أحلام؟ يجب أن يكون لدى كل شخص أهداف وتطلعات لحياته، بغض النظر عن مدى عدم واقعيتها أو صعوبة تحقيقها. بدلاً من الاحتفاظ بأهدافك وتطلعاتك في رأسك، استخدم هذا التطبيق لتدوينها. وسنساعدك على نشر الرؤية سواء كانت دقيقة أم لا. الغرض من هذا الجدول هو مساعدتك على الاقتراب من تحقيق أهدافك من خلال تقديم الرسوم التوضيحية أو الأمثلة الملموسة. علاوة على ذلك، يزودك التطبيق بمجموعة مختارة من الاقتباسات والتأكيدات التحفيزية لمساعدتك في البقاء على المسار الصحيح.
الامتنان: مجلة العناية الذاتية ليس لها أي قيود؛ يمكنك الكتابة عن أي شيء يتبادر إلى ذهنك. استخدمه كما تفعل في دفتر مذكرات عادي، أو تسجيل الأحداث أو القصص التي تثير مجموعة واسعة من المشاعر. علاوة على ذلك، يمكن للمستخدمين استخدامه لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم وزيادة حافزهم. لا يمكنك الكتابة فحسب، بل يمكنك أيضًا تسجيل الصوت أو الفيديو للحفاظ على الذكريات. يجب عليك إضافة الموسيقى أو الصور الفوتوغرافية عند استخدام هذا التطبيق. لن تتمكن من إنكار أن التطبيق سيوفر لك تجارب إيجابية باستمرار ويساعدك على أن تصبح أكثر تفاؤلاً.
جميع الإصدارات
Mod info:
