آمل أن تلهمك هذا الامتنان: مجلة الرعاية الذاتية للحفاظ على مجلة الامتنان أو تقديم معلومات مفيدة عن صحتك العقلية. في بعض الأحيان ، كل ما هو مطلوب هو بعض الملاحظات “ممتنة” لجعل الحياة تشعر بالضيق وأكثر سلاسة. تأمين بنفسك وقدراتك لأن هذا البرنامج سوف يلهمك بالطرق الأكثر صدقًا الممكنة. لا تقلل من قيمة تطوير عادات صحية مثل شرب كمية كافية من الماء وتناول الطعام بشكل صحيح …
طريقة التقدير
مذكراتك هي مكان يمكنك من خلاله كتابة مشاعرك وأفكارك الحقيقية. ستساعدك الكتابة على نسيان الأشياء السيئة بشكل أسرع وتشجعك على التفكير في الحياة بعناية أكبر قبل اتخاذ قرار. هذا الكمبيوتر الدفتري هو أن تعبر عن شغفك والتفكير في الحياة الرائعة التي لديك بعمق أكبر. ضع في اعتبارك مدى ممل حياتك إذا كانت تلك التفاصيل البسيطة غائبة.
هناك دائمًا تفسير منطقي للصعوبات التي نواجهها في الحياة. يمكن أن تساعدك الكتابة في مجلة في بعض الأحيان في تحديد ما إذا كان الوقت قد حان للتخلي عن شيء ما. ضع كل شيء في حياتك على الورق ، حتى لو كان مجرد فكرة. نتيجة لذلك ، سيكون لدى المستخدمين بلا شك نظرة أكثر إيجابية وعقلانية على الحياة. نتيجة لذلك ، سوف يوجهون انتباههم إلى الأمور التي تستفيد من هذا المجتمع الرثوي. سيزودك هذا التطبيق بجدول زمني مفصل وتذكيرات بالدوار لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.
أضف منظورًا إيجابيًا إلى حياتك
يمكنك إجراء مجلة أكثر جاذبية مرئيًا ومثيرة للاهتمام من خلال تضمين الصور أو الرمز في المحفوظات في اليوم. الامتنان: من خلال تشجيعك على كتابة أشياء إيجابية ، ستساعدك مجلة الرعاية الذاتية على تغيير نفسك يوميًا. سوف يؤثرون عليك ويعملون تدريجياً في طريقك إلى عقلك. الشخص الذي لا يعرف كيف الحب والمشاركة سيساعدك على النمو لتصبح شخص بالغ ذو قلب ناضج يتسامح مع اختلافات الآخرين. إن الحصول على فهم أعمق للذات هو إحدى الطرق لممارسة الامتنان ، والتي يمكن اعتبارها أيضًا تطبيقًا للممارسة. يمكنك تسجيل نفسك تتحدث أو إضافة موسيقى إلى كتاباتك للتعبير عن نفسك بشكل أكثر وضوحًا.
جدول أحلام مليء بالأشياء المستحيلة
من على هذا الكوكب ليس لديه أحلام؟ يجب أن يكون لدى الجميع أهداف وتطلعات لحياتهم ، بغض النظر عن مدى عدم واقعية أو صعبة. بدلاً من الحفاظ على أهدافك وتطلعاتك في رأسك ، استخدم هذا التطبيق لكتابتها. سوف نساعدك في نشر الرؤية ، سواء كانت دقيقة أم لا. الغرض من هذا الجدول هو مساعدتك في الاقتراب من تحقيق أهدافك من خلال توفير الرسوم التوضيحية الملموسة أو الأمثلة. علاوة على ذلك ، زودك التطبيق بمجموعة مختارة من الاقتباسات والتأكيدات التحفيزية لمساعدتك في البقاء على المسار الصحيح.
يمكنك الكتابة عن أي شيء يتبادر إلى الذهن. استخدمه كما تفعل مذكرات منتظمة ، وتسجيل الأحداث أو القصص التي تثير مجموعة واسعة من المشاعر. علاوة على ذلك ، يمكن للمستخدمين استخدامه لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم وزيادة دوافعهم. لا يمكنك الكتابة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تسجيل الصوت أو الفيديو للحفاظ على الذكريات. يجب عليك إضافة الموسيقى أو الصور الفوتوغرافية عند استخدام هذا التطبيق. لن تكون قادرًا على إنكار أن التطبيق سيوفر باستمرار تجارب إيجابية ويساعدك على أن تصبح أكثر تفاؤلاً.
جميع الإصدارات
Mod info:
Mod info:
